Mhairisimpson - Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Mhairisimpson - Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt
No Result
View All Result
Home Mẹo Vặt

Tập ngực tại nhà với 300 hít đất ngây ngất! Hãy thay đổi cách tập! 👍 | Street Workout Làng Hoa

admin by admin
June 25, 2020
in Mẹo Vặt
34
Tập ngực tại nhà với 300 hít đất ngây ngất! Hãy thay đổi cách tập! 👍 | Street Workout Làng Hoa



Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 street workout làng hoa

Nguồn: https://mhairisimpson.com/

Xem thêm bài viết khác: https://mhairisimpson.com/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • Chia sẻ cách làm vòng tình bạn dễ làm và cực kì đơn giản
  • Hướng dẫn sử dụng cách xóa mũi tên Shortcut trên ứng dụng Desktop
  • Hướng dẫn chi tiết cách làm thiệp Tết đẹp và dễ dàng thực hiện
  • Cách Làm Vòng Tay Đơn Giản Bằng Chỉ, Cho Người Mới Làm Vòng
  • Cách Làm Bánh Gối Đơn Giản Siêu Ngon Siêu Hấp Dẫn | Góc Bếp Nhỏ
Previous Post

28 Cách Tết Tóc Đơn Giản Tuyệt Đẹp Đi Học Đi Chơi | Các kiểu tóc đẹp cho bạn gái #8

Next Post

NHẠC TRỮ TÌNH, BOLERO, NHẠC VÀNG KHÔNG QUẢNG CÁO – SONG CA THIÊN QUANG QUỲNH TRANG MỚI NHẤT 2020

Next Post
NHẠC TRỮ TÌNH, BOLERO, NHẠC VÀNG KHÔNG QUẢNG CÁO – SONG CA THIÊN QUANG QUỲNH TRANG MỚI NHẤT 2020

NHẠC TRỮ TÌNH, BOLERO, NHẠC VÀNG KHÔNG QUẢNG CÁO – SONG CA THIÊN QUANG QUỲNH TRANG MỚI NHẤT 2020

Comments 34

  1. Tử Kiệt says:
    2 years ago

    Xin a 1tym

    Reply
  2. trần duy hưng 2603 says:
    2 years ago

    nhớ 2 anh quá :(( , ước gì sau này mọi chuyện có thể bỏ vào quá khứ và 2 anh sẽ cùng nhau ra video <3

    Reply
  3. Phong Huỳnh says:
    2 years ago

    A tuan trau qua😯😯

    Reply
  4. Hưng Phan says:
    2 years ago

    quá ngon 🙂

    Reply
  5. LÃO TAM says:
    2 years ago

    Mình nói thật, mình mà fa ,mình hít 600cai một đêm cũng được

    Reply
  6. Quân Nguyễn says:
    2 years ago

    Mk Sau phần khởi động đã thở hồng hộc như chó r

    Reply
  7. Phúc Đặng says:
    2 years ago

    Tập bài này 2 năm tr, h quyay lại vẫn nhớ cảm giác ấy

    Reply
  8. Phong Tran says:
    2 years ago

    Cho e hỏi hít đất kết hợp chân váy co bung ngày nào cũng dx k a

    Reply
  9. Rui Qiang zeng says:
    2 years ago

    Tuong' coi dep trai hap zan banh trai ngau trai nhut vi~ ay'.

    Reply
  10. một chút tích cực says:
    2 years ago

    08:00 bắt đầu

    Reply
  11. Thị Phin says:
    2 years ago

    Yêu anh ,6 múi đẹp trai dể thương 🏋️‍♂️😍☺️☺️

    Reply
  12. Võ Trung Tính says:
    2 years ago

    em tập nửa bài thôi. em để nữa bài sau ngày mai tập tiếp hehe

    Reply
  13. Tan Vu says:
    2 years ago

    Sao mỗi lần kéo xà và chống đẩy song tôi lại bị đau cổ tay và bả vai sơn nhỉ

    Reply
  14. Hùng Nguyễn says:
    2 years ago

    anh kia bị lệch xô hay sao mà lệch cả ng kia ạ

    Reply
  15. Cus Phan says:
    2 years ago

    2020 ai còn xem k a tuấn kìa

    Reply
  16. aclock2 says:
    2 years ago

    Tui hít 30 cái đã muốn gãy tay rồi.

    Reply
  17. hiếu đặng says:
    2 years ago

    Anh ơi cho em hỏi em 13 tuổi em tập ngực vs hít đất có tốt k anh hay có lùn đi hay bị j k anh
    Em cao 1m72 nặng 51 kg ạ

    Reply
  18. Khunie Official says:
    2 years ago

    Xem 2 năm trc r h mới xem lại và like 😂

    Reply
  19. Hung Trinh says:
    2 years ago

    Nhạc tên gì vậy anh

    Reply
  20. Thành Vũ says:
    2 years ago

    ai còn tập bài ni ko ta
    sml lun ý

    Reply
  21. Đỗ Đức Tài says:
    2 years ago

    Ai còn tập bài này ko ta

    Reply
  22. Tuấn Phạm says:
    2 years ago

    Sẽ cố gắng tập lại vì Sơn quá khỏe, và truyền động lực cho anh em yêu thể thao hơn.

    Reply
  23. Tinh Dieu says:
    2 years ago

    Em co co bap to lam

    Reply
  24. 2311 CVTmotivation says:
    2 years ago

    2020

    Reply
  25. Nhat Nguyen says:
    2 years ago

    Như vậy buổi sau chế tập vai 500 rep đc k a

    Reply
  26. Hichi kun says:
    2 years ago

    sáng thâyd bài này bây h chiều là em vừa tập xong, công nhận đổi từ full thường qua nhiều kiểu căng thật anh ạ :v

    Reply
  27. Bích Phượng Nguyễn says:
    2 years ago

    Anh uống gì vậy anh ?

    Reply
  28. sơn vũ says:
    2 years ago

    A tuấn đâu r hả a

    Reply
  29. Truong Le says:
    2 years ago

    E hít đất 300 cái mà mỗi lần đều là max rep và mỗi lần tập thì nghỉ 1 phút thì có nên k ạ

    Reply
  30. Vỹ Dương Thị says:
    2 years ago

    Ai 2020 xem ko

    Reply
  31. Vỹ Dương Thị says:
    2 years ago

    Tập ghê vậy anh

    Reply
  32. Quang TV says:
    2 years ago

    Tập ác quá ko theo đc

    Reply
  33. Darstar cfm says:
    2 years ago

    Sau 2 năm coi lịa tập cùng anh sơn vs anh tuấn vẫn sml .công nhận anh tuấn trâu v đạn

    Reply
  34. nam phuong says:
    2 years ago

    Em thích cái cách anh tuấn giả bộ mệt.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Báo giá bàn làm việc văn phòng mới nhất 2021

by admin
March 26, 2021
0
Bàn làm việc module 4 người
Tổng Hợp

Báo giá bàn làm việc văn phòng là vấn đề mà bất cứ ai cần mua sản phẩm này quan...

Read more

4 mẹo giúp tăng thu nhập từ việc cho thuê nhà Thanh Trì

by admin
July 10, 2021
0
4 mẹo giúp tăng thu nhập từ việc cho thuê nhà Thanh Trì
Bất động sản

Thu nhập là yếu tố được quan tâm hàng đầu trong bất cứ lĩnh vực kinh doanh nào. Với việc...

Read more

Bông Lọc Bụi Và Những Điều Có Thể Bạn Chưa Biết

by admin
February 24, 2021
0
Bông lọc bụi G4
Tổng Hợp

Hiện nay, bông lọc bụi là giải pháp hữu ích và thiết thực được đông đảo mọi người sử dụng...

Read more

Lợi thế đến từ mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 

by rdom
July 10, 2021
0
Lợi thế đến từ mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 
Bất động sản

Mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 như thế nào? Nó mang đến lợi thế gì? Hãy cùng Reehunt khám...

Read more

Thị trường mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà Nẵng nhộn nhịp do đâu?

by admin
July 10, 2021
0
Thị trường mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà Nẵng nhộn nhịp do đâu?
Bất động sản

Mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà nẵng trong thời gian qua vô cùng nhộn nhịp. Trong khi các...

Read more
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Mhairisimpson – Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.