Mhairisimpson - Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Mhairisimpson - Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt
No Result
View All Result
Home Mẹo Vặt

Hướng dẫn cách làm xà đơn & xà kép – Street Workout Làng Hoa 👍 | Street Workout Làng Hoa

admin by admin
June 24, 2020
in Mẹo Vặt
46
Hướng dẫn cách làm xà đơn & xà kép – Street Workout Làng Hoa 👍 | Street Workout Làng Hoa



Hướng dẫn cách làm xà đơn & xà kép.
Street Workout Làng Hoa

Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 hỏi đáp thể hình street workout 2018

Nguồn: https://mhairisimpson.com/

Xem thêm bài viết khác: https://mhairisimpson.com/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • Chia sẻ cách làm vòng tình bạn dễ làm và cực kì đơn giản
  • Hướng dẫn sử dụng cách xóa mũi tên Shortcut trên ứng dụng Desktop
  • Hướng dẫn chi tiết cách làm thiệp Tết đẹp và dễ dàng thực hiện
  • Cách Làm Vòng Tay Đơn Giản Bằng Chỉ, Cho Người Mới Làm Vòng
  • Cách Làm Bánh Gối Đơn Giản Siêu Ngon Siêu Hấp Dẫn | Góc Bếp Nhỏ
Previous Post

Hướng dẫn copy từ Word sang Excel không làm mất định dạng

Next Post

Karaoke Liên Khúc Đám Cưới Hay Nhất 2019 | Nhạc Sống Thôn Quê Karaoke Organ Đặc Biệt | Hiếu Organ

Next Post
Karaoke Liên Khúc Đám Cưới Hay Nhất 2019 | Nhạc Sống Thôn Quê Karaoke Organ Đặc Biệt | Hiếu Organ

Karaoke Liên Khúc Đám Cưới Hay Nhất 2019 | Nhạc Sống Thôn Quê Karaoke Organ Đặc Biệt | Hiếu Organ

Comments 46

  1. Nguyễn đức Trọng says:
    3 years ago

    Tức là có xà kép khỏi cần xà đơn bạn ?

    Reply
  2. Quang Nam Family Offical says:
    3 years ago

    Cho hoie: Sắt fi 90 mạ kẽm làm trụ (Dày bao nhiêu là ok). Loại tay cầm xà đơn fi 34 (dày bao nhiều). Loại fi 40 cũng thế ????

    Reply
  3. Tan Ut says:
    3 years ago

    Nhìn body ban hấp dẫn quá

    Reply
  4. Hoang Thanh says:
    3 years ago

    chào bạn, bạn cho mình hỏi thông số thép làm xà, mà bạn chỉ cho đường kính, vậy dày bao nhiêu mm vậy bạn, cảm ơn bạn nhiều.

    Reply
  5. Cường Mạnh says:
    3 years ago

    Nhà em mà gần chỗ này, chiều nào em cũng ra tập,

    Reply
  6. Dung hoang van says:
    3 years ago

    Thanks bạn. Đang cần kích thước xà kép

    Reply
  7. David Nguyen says:
    3 years ago

    Chào bạn ! Cho mình hỏi chiều dài xà kép cuối là nhiêu bạn ? Cám ơn

    Reply
  8. Duy Nguyen says:
    3 years ago

    Xà kép 45phân kc nếu ông vai rộng chắc hơi hẹp

    Reply
  9. koko mi says:
    3 years ago

    Tổng số tiền xà kép là bao nhiêu v ạ
    E học sinh nên chưa biết giá ạ

    Reply
  10. Hiệu Nguyễn says:
    3 years ago

    Tổng chi phí khoảng bao nhiu z ạ ?

    Reply
  11. tam nhat says:
    3 years ago

    phần móng làm như nào vậy ông

    Reply
  12. Hieu Star says:
    3 years ago

    Chôn 50 cao m2 cách m5

    Reply
  13. Nguyễn Quân says:
    3 years ago

    rất ok, mình ko có time đi tâp, làm trong phong điều hoà nên người rất mỏi, có bộ này rảnh rỗi ở nhà vẫn tập dc cho khoẻ người, bữa nào ko tập là phơi đồ ,hi

    Reply
  14. sói ca says:
    3 years ago

    a cao bao nhiêu vậy

    Reply
  15. Lois Lance says:
    3 years ago

    Làm 1 cái xà đơn bao nhiêu tiền vậy anh ơi?
    Xà kép bao nhiêu vậy anh

    Reply
  16. Danny says:
    3 years ago

    Đỗ xà ngoài công viên vậy k bị lên phường uốn trà hả anh?

    Reply
  17. Mayaro says:
    3 years ago

    khoảng cách giữa 2 xà là 50cm có đc ko a?

    Reply
  18. khoa khoa says:
    3 years ago

    Giá của xà kép sao vậy anh

    Reply
  19. Hoàng Hùng Lê says:
    3 years ago

    Cho em hỏi chi phí xà đơn+xà kép là bao nhiêu ạ?Có ai làm r cho em xin ý kiến với

    Reply
  20. Gia Hưng Nguyen says:
    3 years ago

    Đang định làm tại gia 1 bộ, thank for infor la.

    Reply
  21. All Music says:
    3 years ago

    Anh ơi phút thứ 5 hàn thêm cây dứi đó cách mặt đất bao nhiu anh ơi

    Reply
  22. Alan walker says:
    3 years ago

    Ad cho e cái link FB đi ad hướng dẫn cho e với ạk, e múg tăng chìu cao vs tập gym, ad hướng dẫn e với ạk

    Reply
  23. Thai Le says:
    3 years ago

    K co xa de hit😑

    Reply
  24. cao nguyen duc says:
    3 years ago

    sắt phi 90 dầy mấy ly vậy a

    Reply
  25. Khánh Trần xuân says:
    3 years ago

    sắt độ dày là 1.2 hay 1.4 hay là hơn hả SƠn

    Reply
  26. Pcp Condor says:
    3 years ago

    Bây giờ mới thấy thích anh sơn

    Reply
  27. Money Lee says:
    3 years ago

    Like

    Reply
  28. Fan Funny gaming tv says:
    3 years ago

    E lấy ghế làm đi HK anh

    Reply
  29. Khang Nguyen says:
    3 years ago

    Anh sơn cho e hỏi lm 1 xà đơn và 1 xà kép như ah thì chi phí khoảng bao nhiêu ạk

    Reply
  30. Mạnh Nguyễn says:
    3 years ago

    Em mới lớp 9 cao có m55 chưa có cơ nên xây xà đơn hay xà kép hợp hả anh ?@

    Reply
  31. Nhung Đỗ says:
    3 years ago

    A ơi lm s để nhảy qua cây sà đơn v a

    Reply
  32. Minh Le says:
    3 years ago

    Nên mua sắt dày bao nhiêu v bạn

    Reply
  33. a hihi says:
    3 years ago

    Mình làm sắt phi 49, dày 1.4 li luôn 😂

    Reply
  34. Tấn Đạt says:
    3 years ago

    Tính làm mà sắp lên sg học cmnr :v nên thôi tập tạ đơn cho khỏe :v

    Reply
  35. gia huy Nguyễn says:
    3 years ago

    Làm hết tốn bao nhiêu tiền vậy anh

    Reply
  36. Vo Huu Thuc vo huu says:
    3 years ago

    Nhờ bạn hướng dẫn các bài tập phát triển cơ ngực và cơ bụng bằng xà đơn và xè kép

    Reply
  37. Minh Vu Huynh says:
    3 years ago

    đất hơi tơi thì chôn sao cho chắc vậy a?

    Reply
  38. Đức Chiến says:
    3 years ago

    Chiều dài của xà kép nữa anh ơi

    Reply
  39. Đức Chiến says:
    3 years ago

    A ơi thanh ngang ở dưới cao bao nhiêu zở

    Reply
  40. nguyễn Tùng says:
    3 years ago

    Dụng cụ đó tên j z a

    Reply
  41. Anh Tú says:
    3 years ago

    ủa, nguyên dàn xà ở cv làng hoa là nhóm mình build hả a?

    Reply
  42. Minh Le says:
    3 years ago

    anh ơi cho em hỏi …. làm 1 bộ xà đơn hết bn ạ ?

    Reply
  43. Vương Nguyễn says:
    3 years ago

    Tổng hết nguy tiền v a

    Reply
  44. Đào Xuân Trường says:
    3 years ago

    k ai biết 1 bộ hết bn à

    Reply
  45. Nguyễn Duy Anh says:
    3 years ago

    A sơn cao mét bn , nặng bn z a

    Reply
  46. Hoàng [TLSP] Lê says:
    3 years ago

    Ah ơi..anh làm một bài biểu diễn trên nền nhạc cho nhóm đi ah…

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Báo giá bàn làm việc văn phòng mới nhất 2021

by admin
March 26, 2021
0
Bàn làm việc module 4 người
Tổng Hợp

Báo giá bàn làm việc văn phòng là vấn đề mà bất cứ ai cần mua sản phẩm này quan...

Read more

4 mẹo giúp tăng thu nhập từ việc cho thuê nhà Thanh Trì

by admin
July 10, 2021
0
4 mẹo giúp tăng thu nhập từ việc cho thuê nhà Thanh Trì
Bất động sản

Thu nhập là yếu tố được quan tâm hàng đầu trong bất cứ lĩnh vực kinh doanh nào. Với việc...

Read more

Bông Lọc Bụi Và Những Điều Có Thể Bạn Chưa Biết

by admin
February 24, 2021
0
Bông lọc bụi G4
Tổng Hợp

Hiện nay, bông lọc bụi là giải pháp hữu ích và thiết thực được đông đảo mọi người sử dụng...

Read more

Lợi thế đến từ mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 

by rdom
July 10, 2021
0
Lợi thế đến từ mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 
Bất động sản

Mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 như thế nào? Nó mang đến lợi thế gì? Hãy cùng Reehunt khám...

Read more

Thị trường mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà Nẵng nhộn nhịp do đâu?

by admin
July 10, 2021
0
Thị trường mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà Nẵng nhộn nhịp do đâu?
Bất động sản

Mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà nẵng trong thời gian qua vô cùng nhộn nhịp. Trong khi các...

Read more
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Mhairisimpson – Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.