Mhairisimpson - Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Mhairisimpson - Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt
No Result
View All Result
Home Mẹo Vặt

Cách LÀM XÀ ĐƠN TẬP TẠI NHÀ – Làng Hoa Workout.

admin by admin
June 21, 2020
in Mẹo Vặt
46
Cách LÀM XÀ ĐƠN TẬP TẠI NHÀ – Làng Hoa Workout.



Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:

▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout

💥 Facebook Sơn Mông Lép:

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

– Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:

– Phần 1: Cách hít đất tối ưu:

– Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:

– Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:

– Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:

– Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:

– Phần 7: Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:

– Phần 11: Cách chia lịch tập KÉO XÀ:

Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆

– Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:

– Series Cho Người Mới Bắt Đầu:

– Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:

– Series Cho Người Bận Rộn:

– Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:

– Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:

– Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:

– Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:

– Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:

– Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))

#LHworkout

Nguồn: https://mhairisimpson.com/

Xem thêm bài viết khác: https://mhairisimpson.com/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • Chia sẻ cách làm vòng tình bạn dễ làm và cực kì đơn giản
  • Hướng dẫn sử dụng cách xóa mũi tên Shortcut trên ứng dụng Desktop
  • Hướng dẫn chi tiết cách làm thiệp Tết đẹp và dễ dàng thực hiện
  • Cách Làm Vòng Tay Đơn Giản Bằng Chỉ, Cho Người Mới Làm Vòng
  • Cách Làm Bánh Gối Đơn Giản Siêu Ngon Siêu Hấp Dẫn | Góc Bếp Nhỏ
Previous Post

#TocNam 4 Kiểu Tóc Khai Phá Nét Đẹp Của Khuôn Mặt Tròn - Mặt Tròn Nên Để Kiểu Tóc Nào?

Next Post

#5 - Hướng dẫn đi Backlink cho video Youtube

Next Post
#5 – Hướng dẫn đi Backlink cho video Youtube

#5 - Hướng dẫn đi Backlink cho video Youtube

Comments 46

  1. nguyen duc says:
    2 years ago

    Hoặc chơi ring :))

    Reply
  2. Ngọc Thiện lê says:
    2 years ago

    Anh ơi, mình làm trong buồng ngủ được không anh hay là bắt buộc phải làm ở ngoài

    Reply
  3. Sai gon 1983 says:
    2 years ago

    a bách ưi a bách… hú .. a ưi

    Reply
  4. Hoang Thanh says:
    2 years ago

    Mình 35 tuổi, cao 174cm, nặng 69kg nhưng nhìn còm nhom, cởi áo toàn be sườn không à. Không có được cơ bắp đẹp như bạn.
    À bạn tư vấn giúp mình với, xà kiểu này, với xà treo tường bắt vít, và xà đa năng, thì ưu nhược điểm thế nào vậy, nhà mình có sân trước, có sân thượng. Mình làm trong nhà máy cả đi và về 14h/ngày. Nên muốn tập tại nhà, vì sức khỏe lúc này xuống quá. Cảm ơn bạn.

    Reply
  5. duc hoang says:
    2 years ago

    Xin infor shop mua cái áo anh mặc vs ạ..

    Reply
  6. Boy Gấu Vlog says:
    2 years ago

    Ad cao m bn ạ ?

    Reply
  7. Try My Best says:
    2 years ago

    Anh ơi Em Xin Tên Loại sắt bắc ngang để đu kia được không ạ

    Reply
  8. phong bui says:
    2 years ago

    mua cái xà trên mạng dính vô tường e thấy kinh tế hơn

    Reply
  9. Anh n says:
    2 years ago

    hàn không thế có đủ chắc ko a, e nghĩ là nên thêm 2 thanh đỡ

    Reply
  10. Tú Thanh Nguyễn says:
    2 years ago

    Học sinh thì tiền đâu anh :((

    Reply
  11. con con says:
    2 years ago

    Hướng dẫn hít đất vỗ tay cơ bản đi Sơn ơi !!!

    Reply
  12. N Channel says:
    2 years ago

    Ước gì có điều kiện để làm hic

    Reply
  13. Dark king says:
    2 years ago

    Làm xà đơn xấu gớm

    Reply
  14. chuyện không ngờ says:
    2 years ago

    1 triệu 2 hay 1 trăm 2 ???

    Reply
  15. ĐỨC Dương kenvin says:
    2 years ago

    Anh ơi bụng em đang béo em tập con lăn tập bụng có được ko anh mong anh tl e

    Reply
  16. No Name says:
    2 years ago

    A làm giáo án xà đơn tăng chiều cao đi ạ

    Reply
  17. quang tran says:
    2 years ago

    200k là đc xà đơn gắn tường, chắc chắn, di chuyển linh hoạt

    Reply
  18. Khánh Võ says:
    2 years ago

    Chi phí bao nhiêu hết anh

    Reply
  19. mr Long says:
    2 years ago

    Thật ra 1tr mấy làm xà tập quá lời vì đi tập gym 1 tháng cũng vài trăm ngàn rồi mà cái này mình làm để xài luôn rất tiện lợi.nhưng đó là nói với những thằng siêng năng.còn những thằng lười như t về chắc tập dc 1 bữa là bỏ vì đuối 😂😂😂.hít đất còn ko dc huống gì kéo xà 😂😂😂

    Reply
  20. nga luong says:
    2 years ago

    Anh hướng dẫn kéo xà đơn cho người mới bắt đầu tập đi anh

    Reply
  21. Hoang Huynh says:
    2 years ago

    Trên mạng có đầy,nếu giao động từ 1tr thì mua một cái xà bằng sắt trên mạng ấy,vừa xếp lại được,tiện dụng,k cần phải hàn sắt các kiểu

    Reply
  22. Văn Phú says:
    2 years ago

    Anh ơi làm cái thử thách kéo xà vỗ tay đi anh ơi

    Reply
  23. Quang FS says:
    2 years ago

    Theo mình thứ nhất là né mái nhà và theo thông tin ad chia sẽ là ok 😀

    Reply
  24. Phuoc RN JK- says:
    2 years ago

    chiếm không gian trên không tổ dân phố có nói gì ko nhỉ

    Reply
  25. Huy Nguyễn says:
    2 years ago

    lỡ r làm sào phơi đồ luôn =)))

    Reply
  26. summer mixvietnam says:
    2 years ago

    cơ băp cuồn cuộn luôn à cho em theo với anh ơi

    Reply
  27. Hải Bui quang says:
    2 years ago

    Vl đời con đời cháu :))

    Reply
  28. Ta Dung says:
    2 years ago

    Xà này có DIP dc k #SML

    Reply
  29. duc duy says:
    2 years ago

    A ơi cái bài tập toàn thân hôm trước e có thể tập mỗi ngày được không

    Reply
  30. Lộc Nguyễn Đức says:
    2 years ago

    Mọi người ơi ,e tập adv front lever thì đau vai sau và tay sau ,lưng xô vậy là tập đúng chưa ạ

    Reply
  31. Thanh Vũ says:
    2 years ago

    1s đầu tiên thốn quá anh 🤣

    Reply
  32. Huy Thẩm định giá đất says:
    2 years ago

    Em nghĩ nên hàn thêm 2 thanh chéo

    Reply
  33. Kim y sok says:
    2 years ago

    qan trọng là có siêng tập ko

    Reply
  34. Công Đạtt says:
    2 years ago

    Người mới bắt đầu workout thì nên có lịch tập , cường độ .. ăn nghỉ ntn v anh

    Reply
  35. nguyen thanh ngoc says:
    2 years ago

    Làm thêm clip về làm dụng cụ để tập đi bạn

    Reply
  36. hsjweenej says:
    2 years ago

    Em vừa hít xà đơn vừa đu xà vs tạ và tập liên tục ngày 2 buổi. K biết tập v có ảnh hưởng gì k anh. Mong a rep

    Reply
  37. Điện Tử 78 says:
    2 years ago

    Có thể dùng nó để phơi đồ luôn 🤣

    Reply
  38. Dong Vong says:
    2 years ago

    E đặt cái vòng tay từ 14/4 đến giờ vẫn chưa thấy gì a ơi

    Reply
  39. one and one says:
    2 years ago

    Mình làm nhà chi phí 30k kkk toàn làm bằng cây với tre

    Reply
  40. hentaiz boy says:
    2 years ago

    Nhà em có cái ghế (đặt bồn nước) làm xà ngang lun:))

    Reply
  41. Minh Tran Ngoc says:
    2 years ago

    t ở nước ngoài, mấy hôm r cách ly xã hội phải ở nhà nên mua cái xà gắn cửa về tập ở nhà cho an toàn. giá hơn triệu mà ko chắc chắn đc như của ông. 😀 nhớ VN vãi

    Reply
  42. just was born says:
    2 years ago

    Đầu tư cho sức khoẻ là sự đầu tư không bao giờ lỗ!
    Hiếm khi mình nghe được điều gì đúng đắn đến thế.Thank U Lép!

    Reply
  43. Nguyên Quang says:
    2 years ago

    Anh ơi cho em hỏi làm sao để giảm mỡ nách của nam ạ

    Reply
  44. Quốc Thiên says:
    2 years ago

    Này e thấy khoan lỗ ống sắt to r cho ống nhỏ vào lỗ nó thẩm mỹ hơn a ạ

    Reply
  45. Bao Gia says:
    2 years ago

    xịn, những hơi ngắn anh nhỉ, với không muscleup được nữa :'(

    Reply
  46. Trung Thinh says:
    2 years ago

    Làm clip về chin up đi anh ơi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Báo giá bàn làm việc văn phòng mới nhất 2021

by admin
March 26, 2021
0
Bàn làm việc module 4 người
Tổng Hợp

Báo giá bàn làm việc văn phòng là vấn đề mà bất cứ ai cần mua sản phẩm này quan...

Read more

4 mẹo giúp tăng thu nhập từ việc cho thuê nhà Thanh Trì

by admin
July 10, 2021
0
4 mẹo giúp tăng thu nhập từ việc cho thuê nhà Thanh Trì
Bất động sản

Thu nhập là yếu tố được quan tâm hàng đầu trong bất cứ lĩnh vực kinh doanh nào. Với việc...

Read more

Bông Lọc Bụi Và Những Điều Có Thể Bạn Chưa Biết

by admin
February 24, 2021
0
Bông lọc bụi G4
Tổng Hợp

Hiện nay, bông lọc bụi là giải pháp hữu ích và thiết thực được đông đảo mọi người sử dụng...

Read more

Lợi thế đến từ mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 

by rdom
July 10, 2021
0
Lợi thế đến từ mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 
Bất động sản

Mặt bằng Vinhomes Grand Park Quận 9 như thế nào? Nó mang đến lợi thế gì? Hãy cùng Reehunt khám...

Read more

Thị trường mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà Nẵng nhộn nhịp do đâu?

by admin
July 10, 2021
0
Thị trường mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà Nẵng nhộn nhịp do đâu?
Bất động sản

Mua bán nhà đất quận Sơn Trà Đà nẵng trong thời gian qua vô cùng nhộn nhịp. Trong khi các...

Read more
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Mhairisimpson – Trang tin tức đa lĩnh vực chuyên Việt

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất động sản
  • Giải Trí
  • Âm Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Thời Trang
    • Game
    • Tình Yêu
    • Tổng Hợp

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.